Leg Psykolog Åsa Ohlsson hjälper privatpersoner och organisationer till ökat välmående i vardagen och motståndskraft vid utmaningar, genom ökad självmedkänsla.
Psykoterapi i Malmö och Lund
Psykologmottagningen i Malmö och Lund erbjuder en professionell och trygg plattform för individer, par och familjer som söker vägledning och stöd. I dessa fördjupade samtal ledd av leg. psykolog Åsa Ohlsson fokuserar vi på att öka det emotionella välmåendet genom att utforska känslor och deras betydelse.
Affektfokuserad terapi hjälper individer att inte bara förstå sina känslor, utan även att acceptera dem som en naturlig del av livet. Genom att skapa en atmosfär av respekt och empati guidar Åsa som terapeut, sina klienter mot en större självinsikt och självmedkänsla. Detta är särskilt viktigt när man står inför livets utmaningar, där det kan vara svårt att navigera känslomässigt.
I terapin ges det utrymme för sårbarhet och autenticitet, vilket öppnar för läkning och personlig utveckling. Oavsett vad du går igenom, är målsättningen med terapin att hjälpa dig att hitta vägar till ökat välmående och livskvalitet.
Självmedkänsla i arbetslivet
Genom ökad självmedkänsla på arbetsplatsen kan organisationer skapa platser där medarbetare känner sig tryggare och mer motiverade. Åsa Ohlsson erbjuder skräddarsydda föreläsningar och workshops som hjälper team att integrera dessa viktiga värderingar.
Genom att utveckla färdigheter för att visa medkänsla, lär sig deltagarna att hantera utmaningar tillsammans, vilket stärker samarbetet. När anställda upplever en öppen och stöttande kultur, ökar deras engagemang och produktivitet. Detta leder också till minskad personalomsättning och sjukskrivningar. Investeringar i självmedkänsla är inte bara positiva för individen, utan skapar även en starkare och mer resilient organisation. Att bygga en kultur baserad på förståelse och stöd är en avgörande faktor för långsiktig framgång.
Om Åsa
Åsa Ohlsson är legitimerad psykolog med examen från Uppsala Universitet. Hon har fördjupat sig i Compassionfokuserad Terapi (CFT) och har en treårig vidareutbildning inom Intensiv psykodynamisk korttidsterapi (ISTDP). Åsa har tidigare jobbat med psykoterapi inom primärvården.
Utöver arbetet med psykoterapi har Åsa också erfarenhet ifrån barn- och ungdomspsykiatrin samt barn och ungdomshabiliteringen, där hon har jobbat barn och unga med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsvariationer.
Psykolog eller terapeut?
När du söker hjälp för ditt mående finns det många olika titlar som erbjuder hjälp och stöd, det kan vara svårt att veta vad en väljer mellan. Skillnaden mellan psykolog och terapeut ligger främst i utbildning och legitimering. En psykolog har en universitetsutbildning inom psykologi och måste även vara legitimerad av Socialstyrelsen för att få kalla sig psykolog. Det betyder att Socialstyrelsen garanterar en viss kvalitet på det arbete som en psykolog utför och att psykologen använder vetenskapligt förankrade metoder.
Terapeut, å sin sida, är en bredare term som kan innefatta olika yrkesgrupper inom rådgivning och terapi. En terapeut kan vara en psykolog, men kan också vara en socionom, läkare eller annan yrkesgrupp med utbildning och erfarenhet inom psykoterapi. Det är viktigt att notera att titeln "terapeut" inte alltid kräver samma nivå av legitimering som en psykolog.
Valet mellan en psykolog och en terapeut beror ofta på individens behov och den specifika problematiken som ska hanteras. Personer med komplexa psykiska besvär kan ha större nytta av att vända sig till en legitimerad psykolog.