Självmedkänsla i arbetslivet

Leg. psykolog Åsa Ohlsson hjälper organisationer att bli en plats för trygghet och samarbetsinriktad kreativitet.

Där medarbetare kan blomstra i sin yrkesroll, och prestera därefter.
Med välmående, utan stress.

Föreläsning

Självmedkänsla i arbetslivet

För ökat välmående och meningsfull prestation.

Längd:

  • 1 timme

Innehåll:

  • Kunskap om stress och återhämtning

  • Modell för att förstå ditt mående i stunden

  • Verktyg för att träna upp självmedkänsla

  • Konkreta tips att använda i vardagen

Workshops och längre utbildningar skräddarsys efter era önskemål!

Hållbarhet och välmående i nuet och i längden
- för individen, företaget och omgivningen

Träning i självmedkänsla skapar förutsättningar för organisationer att vara trygga och framgångsrika, i nuet och i längden.

Många av de problem vi tampas med beror på att vi har en stenåldershjärna som inte är anpassad för det moderna samhälle vi lever i. Många kan känna igen sig i stress, oro, känsla av att vara en bluff, lätt att hamna i självkritik. Eller så är vi vana vid att köra på, med fokus på nästa uppgift och nästa, och missar mening och glädje i stunden.

Med större kunskap om hjärnan kan vi göra medkännande val mer i linje med våra värderingar. Att få en balans mellan meningsfull återhämtning, och prestation på ett utvecklande sätt.